Programa de saúde mental no trabalho: 5 iniciativas

A saúde mental dos empregados deve ser uma prioridade para as empresas. A OMS observou recentemente que 60% da população mundial afectada pelo Covid-19 sofre de fadiga pandémica que afecta a sua saúde mental. Este termo refere-se à desmotivação, problemas e fadiga gerados pela situação pandémica sentida pela população. Neste artigo falamos sobre as iniciativas que uma empresa pode implementar para melhorar a saúde mental da sua equipa, propondo 5 iniciativas fáceis de implementar para qualquer empresa e seus empregados.

1. cuidados psicológicos

Desde o início da pandemia, a procura de tratamento para os problemas de ansiedade e depressão tem aumentado notavelmente. Em resposta a esta situação, algumas empresas decidiram incorporar um serviço de cuidados psicológicos no seu plano de bem-estar. Além disso, também optaram por criar programas de yoga ou de cuidados psicológicos para os empregados com o objectivo de reduzir o stress, melhorar a concentração, a produtividade e aumentar o bem-estar dos seus empregados.

"Isto requer uma síndrome de adaptação, que pode passar por muitas fases diferentes, tais como anedonia ou falta de sentido de vitalidade e prazeres da vida, medo ou pânico de sofrer do coronavírus, perturbações obsessivo-compulsivas e somatização de todo este stress sob a forma de diferentes tipos de dor. - Laura Quijano, da equipa de profissionais de psicologia clínica da Associação Nosotras Mismas.

2. Promoção do exercício físico

Um dos factores-chave na redução do stress, depressão e aumento do bem-estar psicológico e da produtividade da equipa é o desporto. É por isso que muitas organizações oferecem um plano de bem-estar físico como parte da sua proposta de valor à sua equipa. A tendência é a de realizar aulas online com um especialista. Desta forma, podem ser criados pequenos grupos de trabalho para conciliar e personalizar a actividade de acordo com os interesses da equipa.

3. Cuidados nutricionais

Criar um equilíbrio entre cuidar do nosso corpo e da nossa mente será uma combinação perfeita para promover o bem-estar psicológico e a produtividade no local de trabalho. Uma das modas para melhorar a saúde e evitar a depressão é criar espaços onde se possa aprender a cozinhar uma dieta saudável. Para este fim, a empresa tem normalmente uma pessoa especializada no assunto. Além disso, podem ser criados canais de comunicação para partilhar receitas e dicas alimentares entre a equipa.

4. Acompanhamento social

A solidão marcou a era pandémica. O trabalho a partir de casa, a distância social, a falta de interacção e as viagens ou reuniões limitadas criaram um sentimento de solidão e isolamento. Para evitar este sentimento, os departamentos de pessoas criaram dinâmicas de apoio para encorajar ainda mais a interacção entre as pessoas na empresa. Para encorajar a comunicação e interacção entre a equipa, várias ideias são:

• a criação de outros canais de apoio e comunicação mais directos
• desenvolvimento de espaços de café virtual hora ou depois do trabalho
• trabalhar com dinâmicas de grupo online

5. Programa de mentoreamento

O aconselhamento profissional de alguém sénior que também faz parte da empresa será um factor diferencial quando se trata de atrair, envolver e desenvolver o talento e a produtividade da equipa de trabalho. Os programas de mentoria para empregados ajudam a criar um ambiente de confiança no qual as preocupações e dificuldades das pessoas podem ser abordadas. Além disso, o mentoreamento ajuda a melhorar o desempenho e a gestão da confiança dos empregados. Em conclusão, a situação pandémica suscitou a preocupação com o cuidado das pessoas dentro da organização. Os programas de bem-estar físico e mental farão, a partir de agora, parte da proposta de valor das empresas. Em suma, a chave é colocar as necessidades das pessoas no centro da estratégia de RH.