Día Mundial de la Salud Mental: la importancia del bienestar

¿Qué es el Día Mundial de la Salud Mental?

El Día Mundial de la Salud Mental es una iniciativa de la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) con el objetivo de educar al mundo sobre la salud mental. Esta iniciativa cuenta con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), viralizando la temática y defendiendo contra cualquier discriminación.

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 10 de octubre, y cada año se selecciona un lema para el movimiento. El lema de este año 2021 es “Salud mental, un derecho necesario. Mañana puedes ser tú”.

La pandemia y la salud mental

• “Más del 60% de los empleados dijo que su empresa podría hacer más para apoyar la salud mental y el estrés emocional durante la pandemia”
• “El 75% de los empleados experimentó el desgaste laboral (burnout) debido a la pandemia”
• “Casi el 50% de los empleados menores de 30 años declararon tener ansiedad”

CDC, 2020

El Covid-19 ha cambiado radicalmente la manera en la que percibimos el trabajo. El estudio del Centro de Control y Prevención de Enfermedades ha demostrado que más de la mitad de los trabajadores esenciales han tenido que lidiar con problemas de salud mental. Estas estadísticas, a pesar de ser una preocupación de todas las empresas, también deben ser consideradas como una oportunidad para implementar cambios y crecer.

¿Cómo mejoro la salud mental de mis empleados?

Está claro que para ser una empresa feliz y tener empleados que están comprometidos con los propósitos de la empresa, es necesario invertir en la salud mental de los empleados. Para ello, hay 3 aspectos que una organización debe tener en cuenta para una salud mental básica de sus empleados:

1. Acceso a soporte a través de políticas y recursos.

Una iniciativa imprescindible para la salud mental de los empleados es establecer políticas tangibles y recursos que ayuden a los empleados cuando se encuentren en situaciones que amenacen su salud mental. A parte de simplemente proporcionar los métodos de contacto con centros, una empresa pequeña o mediana podría:

• Establecer políticas donde el empleado pueda llevar a cabo acciones que mejoren su salud mental durante las horas o en el lugar de trabajo como: ir al gimnasio, ser voluntarios o participar en eventos de trabajo en equipo.
• Proporcionar planes de retribución flexibles que incluyan beneficios de este tipo.
• Implementar políticas de horarios laborales que ayuden a los empleados a cumplir con unas horas de trabajo razonables y sus respectivos descansos.

2. Educación sobre la importancia de la salud mental

Para saber si necesitan pedir ayuda o no, los empleados deben saber qué es la salud mental, cuáles son los síntomas e impactos de una mala salud mental, y a quién recurrir y cómo. A parte de proporcionar la información básica de aspectos como qué es el estrés laboral o el burnout, una empresa podría animar a los empleados a hacer tareas o retos que favorezcan su salud mental cada semana o cada día.

3. Proporción de herramientas que mejoren la experiencia del empleado

Para promover la salud mental de los empleados, es necesario demostrarles que valoras su trabajo y que aprecias el rol que llevan a cabo en la organización. Proporcionando herramientas que conecten a los colaboradores y faciliten su trabajo diario, cualquier empresa puede mejorar su satisfacción y el clima laboral.

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